ازاي أخليه يدخل يكلمني واحنا متخانقين

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في جعل خطيبك أو زوجك يدخل يكلمك واثناء الخلاف:

• امنحيه بعض الوقت. لا تتوقعي منه أن يتحدث معك على الفور بعد أن تشاجرتما. امنحيه بعض الوقت ليبرد ويفكر في الأمر.
• تحدثي معه بطريقة هادئة. إذا كنتِ تصرخين أو تغضبين، فمن المرجح أن يدافع عن نفسه ولن يكون مستمعًا جيدًا.
• ركزي على مشاعرك، وليس على سلوكه. بدلاً من اتهامه بالإهمال أو التقصير، أخبريه كيف تشعرين عندما يفعل أشياء معينة.
• اعرضي عليه التحدث عن المشكلة. أخبريه أنك تريدين حل المشكلة وأنك مستعدة للتحدث معه.
• كوني مستعدة للتسامح. إذا كان خطيبك أو زوجك يشعر بالندم ويريد مصالحتك، فحاولي أن تسامحيه.

كيفية التحدث إلى خطيبك أو زوجك بطريقة هادئة وإيجابية

إليك بعض الأمثلة على كيفية التحدث إلى خطيبك أو زوجك بطريقة هادئة وإيجابية:

• “أشعر بالغضب لأنك لم تتصل بي البارحة.”
• “أشعر بالإحباط لأنك لم تهتم بما قلته.”
• “أشعر بالخذلان لأنك لم تقف بجانبي في هذا الموقف.”

من المهم أيضًا أن تلاحظي أن الطريقة التي تتصرفين بها يمكن أن تؤثر على مشاعر خطيبك أو زوجك. إذا كنتِ تتصرفين بعناد أو غضب، فمن المرجح أن يشعر خطيبك أو زوجك بالدفاع عن نفسه ولن يكون مستمعًا جيدًا.

لذلك، حاولي أن تكوني هادئة ومهذبة عندما تتحدثين معه. من المهم أيضًا أن تكوني مستعدة للتسامح إذا كان خطيبك أو زوجك يشعر بالندم ويريد مصالحتك.

إذا اتبعت هذه النصائح، فمن المرجح أن يفهم خطيبك أو زوجك مشاعرك ويحاول إصلاح الأمور.

نصائح إضافية:

• لا تلوميه أو تهاجميه. سيؤدي ذلك فقط إلى جعله يدافع عن نفسه ولن يؤدي إلى حل المشكلة.
• لا تتوقعي منه أن يقرأ أفكارك. أوضحي له ما تريدينه منه بالضبط.
• كوني مستعدة للتنازل. لا تتوقعي منه أن يتغير تمامًا.
• تذكري أنك لست وحدك. كل امرأة تواجه صعوبات في علاقتها في مرحلة ما.

نتمنى لك التوفيق في علاقاتك العاطفية.