وزن الجنين في الشهر السابع، ما هو الوزن الطبيعي للجنين أثناء الحمل في الشهر السابع إليكم أهم المعلومات حول نمو الجنين في الشهر السابع في هذا المقال من مجلة الحلوة، سنتعرف فيما يلي على بعض المعلومات الهامة عن الحمل في الشهر السابع، بما في ذلك وزن الجنين والأعراض التي قد تظهر على الحامل في الشهر السابع.
ما هو وزن الجنين في الشهر السابع
مع اقتراب الشهر السابع على الانتهاء، تكون قياسات الجنين المتعلقة بالوزن والطول قد بلغت تقريبًا الأرقام التالية:
- طول الجنين في الشهر السابع: 36 سنتمتر.
- وزن الجنين في الشهر السابع: 900-1,800 جرام.
الأرقام التقريبية المذكورة أعلاه تنطبق ايضًا على التوائم الثنائية كذلك، حيث يقارب وزن وطول كل جنين منهما في الشهر السابع ما ذكر أعلاه.
معلومات عن نمو الجنين في الشهر السابع
بعد أن قمنا بالإجابة عن تساؤلك حول وزن الجنين في الشهر السابع، سنتعرف على بعض الأمور الهامة التي من المتوقع حدوثها لجنينك في الشهر السابع تحديدًا:
- الأسبوع 28 من الحمل: في الأسبوع 28 من الحمل من المتوقع أن تكون أجفان الجنين قد اكتملت، وتبدو عينا الجنين مفتوحتين جزئيا.
- الأسبوع 29 من الحمل: في الأسبوع 29 من الحمل من المتوقع أن تشعر الحامل بركلات الجنين وبأنه قد أصبح قادرًا على مد جسمه وأطرافه.
- الأسبوع 30 من الحمل: في الأسبوع 30 من الحمل من المتوقع أن يصبح بمقدور الجنين فتح عينيه بشكل كامل، كما قد يكون شعر رأس الجنين قد ظهر وغطى فروة رأسه.
- الأسبوع 31 من الحمل: في الأسبوع 31 من الحمل من المتوقع أن يكون نمو أعضاء وأجهزة الجنين قد قارب على الاكتمال، ليبدأ بعد ذلك الجنين باكتساب الوزن بشكل سريع نسبيًا.
أعراض الحمل في الشهر السابع
هذه قائمة بأهم أعراض الحمل التي قد تظهر على بعض الحوامل خلال الشهر السابع من الحمل:
- اضطرابات في النوم.
- تقلبات مزاجية حادة.
- ألم أسفل الظهر.
- كثرة التبول.
- تشنجات وآلام في البطن.
- تورم الكاحلين والقدمين.
- الإصابة بقناع الحمل.
- الإصابة باضطرابات هضمية، مثل: الانتفاخ والغازات، الإمساك، عسر الهضم.
- احتقان الأنف.
- الصداع.
- البواسير.
أعراض الحمل في الثلث الثالث من الحمل
هذه قائمة بأهم الأعراض والتغييرات الجسدية المتوقع حصولها للحامل في الثلث الثالث من الحمل بشكل عام:
- المخاض الكاذب، يسمى بانقباضات براكستون.
- إرهاق وتعب مستمر.
- شعور المرأة بفقدان السيطرة على مثانتها وعملية التبول لديها.
- ظهور علامات تمدد الجلد بشكل أكثر وضوحًا.
- ظهور العروق العنكبوتية في الأطراف السفلية.
- بدء خروج إفرازات مختلفة من حلمة الثدي.
توصيات الغذاء للحامل في الشهر السابع
هذه مجموعة من أهم التوصيات للسيدات الحوامل في الشهر السابع
- يجب ان تحرص الحامل على تناول وجبة الفطور، فهي تعتبر أهم وجبة وذلك لتزويد الجسم والجنين بالطاقة اللازمة لتعويض ما تم استهلاكه خلال النوم.
- يجب عليكِ تجنب البقاء لفترة طويلة دون تناول طعام.
- يجب ان تحرص الحامل على الابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون والاكل المقلي والبهارات، والأطعمة الغنية بالملح أو السكر.
- يجب عليكِ الإكثار من تناول مصادر البروتين، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد، حيث تزيد في هذا الشهر معدلات الإصابة بالأنيميا، كما يُنصح بأخذ الكمية الكافية من مصادر فيتامين “ج”.
- ستحتاجين في الشهر السابع من الحمل ما يقرب من 27 ميلليجرام من الحديد يوميًا، ويمكنكِ الحصول علي القدر المطلوب من الحديد والبروتين يوميًا من خلال تناول اللحوم الحمراء، والفاصوليا، والدواجن، والأرز، والخضراوات الورقية، والعسل الأسود.
- الكالسيوم من أهم العناصر المطلوبة طوال فترة الحمل وتزداد أهميته في الشهر السابع أو خلال فترة الثلث الثالث من الحمل، فالكالسيوم هو المسؤول عن تكوين الهيكل العظمي لطفلكِ، لذلك خبراء التغذية بتناول ما لا يقل عن 1000 ميلليجرام من الكالسيوم يوميًا، ويمكنكِ الحصول على الكالسيوم من الحليب والزبادي والبيض والشوفان والسلمون.
- الأطعمة الغنية بالألياف ستستاعدك على التخلص من الإمساك، الذي يعتبر من الأعراض الشائعة في الشهر السابع من الحمل والثلث الأخير من الحمل، لذلك عليكِ تناول كثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل التين وجوز الهند والجرجير والعنب والمشمش والأفوكادو وفول الصويا والحبوب أيضًا، مثل القمح والشوفان، ويجب أن تنتبهي إلى أن الألياف تمتص الماء من الجسم لذا يجب عليكِ شرب الماء باستمرار.
